Kundaliniyoga, Medi & Yinyoga

Kundaliniyoga är en dynamisk, skön och meditativ yogaform.
All medicinsk yoga är tagen ur kundaliniyogan men lite lättare och i ett långsammare tempo.
Kundaliniyoga och mediyoga ger omedelbara effekter på ryggraden och dess flexibilitet, men påverkar även körtlar, inre organ och blodcirkulationen på ett positivt vis.

Vi börjar varje pass med att "tona in" med mantrat Ong Namo, Guru Dev Namo, vilket betyder ungefär "Jag böjer mig ödmjukt för mitt eget högre jag". Vi sänder helt enkelt en signal att nu börjar passet. 

Sen har vi någon uppvärmningsövning, gör själva yogapasset och avslutar med en längre vila och sen mediterar vi tillsammans och till sist tonar vi ut med mantrat SAT NAM - vilket betyder; Jag är sann eller Sanning är min identitet.

Yinyogan är en lugn och skön yogaform där vi stannar en längre stund i de olika positionerna för att släppa spänningar och öka rörligheten i våra kroppar och skapa ett lugnt sinne. Viktigt är också att vi mjukar upp kroppens bindväv. 
Vi avslutar varje pass med en liten meditation där vi sitter i stillhet. 


Har du frågor är du ALLTID välkommen att höra av dig till mig.
Varmt välkommen!!!

Skånes Yoga och HealingCenter

Lunkendevägen 23

27740 S:t Olof

Mobil: 0708-460601

Email: info@skanesyogaochhealingcenter.se

Kommentarer

Pia

14.01.2020 18:42

Hej Ann-Britt!
Det finns precis två platser kvar på torsdagsyogan.
De är era:)
Skulle ni vilja maila era namn, hemadress ochmobilnr till piawestergren@hotmail.com
så får ni brev med all info.

Ann-Britt

14.01.2020 17:02

Hej Pia finns det kvar på torsdagsyogan? Vi är två stycken.. kram Ann-Britt

Senaste kommentaren

03.11 | 22:29

Hej Eija.
Så roligt! Jag har svarat dig via mail.
Varma hälsningar Pia

03.11 | 21:19

Hej
Oj vad det här tilltalar mig. Jag är utbildad certifierad kundalini yoga lärare sedan tidigare men har inte undervisat på många år. Vill gärna börja igen och har sökt efter en passande utbildning

12.05 | 08:44

Hej igen!
Såg att mitt svar hamnade på fel rad 😳 min mailadress är: staafmedia@yahoo.se
Hoppas det blev rätt nu 🌼
Allt gott!

Helene

12.05 | 08:41

Då hoppas jag på tur så jag får en plats 🙏
Min mailadress är: staafmedia@yahoo.se
Önskar dig en fin dag! 🌼

Dela den här sidan