Sagt om utbildningen

Tiderna är:

Fredag: 17-20.00

Lördag: 08.30-18.00

Söndag: 9-14.00


Tiderna kan komma att ändras vid vissa utbildningstilfällen, det aviseras då i god tid. 

Vår utbildning är godkänd som yogaskola av Svenska Friskvårdsförbundet

Vår utbildning är godkänd som yogaskola av Svenska Friskvårdsförbundet

Caroline & Pia

Välkommen till en yogalärarutbildning i Yindaliniyoga på vackra Österlen 

Nästa kursstart - oktober 2024

Kom till Österlen och utbilda dig till yogalärare inom Yin-och

kundaliniyoga - Yindalini. NY KURSSTART OKTOBER 2023!

(se alla datum längre ner)


Vad är då Yindalini?

Yindalini är en kombination av våra favorityogaformer, Yinyoga

och Kundaliniyoga som tillsammans blir en härlig kombination och

grund för dig som yogalärare.

Du kommer att få lära dig att hålla rena Kundaliniyogapass och

rena Yinyogapass men även hur du kombinerar ihopa de 2

yogaformerna i ett och samma pass. 

Kundaliniyoga är en dynamisk, skön och meditativ yogaform som ger omedelbara effekter på ryggraden och dess flexibilitet, men påverkar även körtlar, inre organ och blodcirkulationen på ett positivt vis.


Kundaliniyoga påverkar kroppens fysik, musklerna stärks, leder och ligament blir omhändertagna, cirkulatoriska system underhålls, nervsystemet blir mer uthålligt och stärkt, matsmältningen gynnas och även hormoner balanseras.

Våra hjärnhalvor blir mer samarbetsvilliga och kroppen generellt mer balanserad mellan höger och vänster sida. Tack vare fokus, koncentration och meditation blir vi mer närvarande och har lättare att handskas med utmaningar och stress.

I Kundaliniyoga avslutar vi alltid passet med en sjungande mantrameditaion som är en stor del av Kundaliniyoga.

Yinyoga är en lugn och skön yogaform och till skillnad från de flesta yogaformerna som kommer från Indien, så hämtar Yinyoga sin inspiration från Kina och den traditonella kinesiska medicinen (TCM) där kroppens energikanaler, kallade meridianer, spelar en stor roll i övningarna. Yinyogan balanserar kroppens meridianer så att chi (livsenergi), kan flöda fritt och på så sätt hjälper till att hålla kropp och sinne friska.


I Yinyoga stannar vi en längre stund (3-5 minuter) i de olika positionerna för att släppa spänningar och öka rörligheten i kroppen för att skapa ett lugnt sinne. Viktigt är också att vi mjukar upp kroppens bindväv med hjälp av Yinyoga.

Andningen och andningstekniker spelar en stor roll i både Kundalini och Yinyoga och kommer således vara en stor del av utbildningen.

Utbildningen är upplagd under 9 moduler, där vi träffas från fredag kväll till söndag eftermiddag (en modul är tors-söndag).


I varje modul går vi igenom olika delar av utbildningen och du kommer få lära dig grunderna och filosofi i de olika yogaformerna, kroppens anatomi, andning och andningstekniker, yogisk livsstil, hur du lägger upp ett yogapass, hur du lär ut samt mycket mer.


Vår utbildning är en 200h lärarutbildning som är godkänd som yogaskola av Svenska Friskvårdsförbundet.


Läs nedan för att se vad som ingår i våra olika moduler (datum och modulinnehållet kan komma att ändras):


Modul 1


  • Vikten av Pranayama/Andningsövningar (mindfulness)
  • Yogisk livstil (egen daglig praktik)
  • Filosofi
  • Anatomi
  • Asana (yogaövningar)
  • Etiskt förhållnadssätt 



Modul 2


  • Meditation
  • Chanting
  • Mantra/mantrasång
  • Affirmationer
  • Rörelsemediatation
  • Mudras (handpositioner)
  • Bandhas (kroppslås)



Modul 3


  • Denna helg handlar om Yinyoga - Grunderna, filosofi, meridianer, hur du lägger upp ett Yinyogapass och mycket mer



Modul 4


  • Denna helg handlar om Kundaliniyoga - Grunderna, filosofi, mantrasång och mycket mer



Modul 5


  • Denna modul handlar om Chakrasystemet och dess betydelse inom yoga och hur du kan arbeta med Chakrasystemet för att skapa klasser



Modul 6


  • Denna helgen kommer du få undervisa! Under hela utbildningens gång kommer du att få undervisa kortare pass inför dina andra kamrater så att du känner dig bekväm i ditt undervisande och för att hitta Din egen yogaröst. Detta leder till att du under denna helgen kommer få undervisa ett helt pass.
  • Söndagen handlar om företagande/marknadsföring/ekonomi/egen studio el hyra/online yoga. Vi pratar om hur det är att vara egenföretagare och ger tips om hur du startar och sköter ditt företag.



Modul 7


  • Hitta din roll som yogalärare/finn din unika yogaröst - hur undervisar du, vad passar dig bäst. Du får lära dig olika tips på hur du hittar din unika yogastil och yogaröst. Du får även lära dig att hålla ett bra flöde i klassen och vi kommer även prata om hur och om vi korrigera klassdeltagare och medgivande till att röra någon annan.
  • Vi går även in på djupet i hur du skapar yogapass



Modul 8


  • Denna helg är det dax för ditt elev eximinationspass. Allt du har lärt dig kommer du nu att få använda till att sätta ihop en klass som du håller för dina kamrater.
  • Du kommer även få lära dig om ceremoni, hur du håller i ceremoni och cirklar och dess olika former. Vi pratar även om intuition - hur du kan utveckla och använda din intuition
  • Du kommer även att få lära dig om Ayurveda - den gamla livsstilen som är en stor del inom yoga och kan genom maten du äter och yoga och andningsövningar hjälpa till med en friskare kropp och sinne.
  • Du får även lära dig om Yoga Nidra, även kallad sovyoga, som är en djupt avslappnande form av guidad meditation.



Modul 9


  • Vår sista helg tillsammans kommer vi ha en sammanfattning av hela utbildningen och vi går igenom frågor och utvärdering. Det blir avslutsceremoni och självklar tar vi bilder tillsammans och du får ditt diplom.

    Grattis! Du är nu yogalärare 🧘‍♀️

Datum utbildning 2023/24


Modul 1 - 27-29/10 2023

Modul 2 - 10-12/11 2023

Modul 3 - 8-10/12 2023

Modul 4 - 26-28/1 2024

Modul 5 - 23-25/2 2024

Modul 6 - 22-24/3 2024

Modul 7 - 26-28/4 2024

Modul 8 - 23-26/5 2024 (OBS! 4 dagar)

Modul 9 - 15-16/6 2024 (OBS! 2 dagar)

Information


Din investering för denna fantastiska utbildning är 32.900kr (anmälningsavgift 5000kr)


Anmälan eller frågor skickas via anmälningsformuläret nedan


När vi mottagit din anmälan skickar vi en faktura på anmälningsavgiften (5000kr) och först när du betalt anmälningsavgiften är din plats säkrad.

Din anmälan är bindande och anmälningsvagiften betalas inte tillbaka.


Vid anmälan godkänner du att vi får handha dina personuppgifter enligt GDPR lagen, under utbildningens gång.


Hela avgiften ska vara oss tillhanda 2 månader innan kursens start (finns möjlighet till att dela upp betalningen, kontakta oss för mer information).


Under modulerna ingår lättare kvällsmat på fredagen, lunch på lördag och även fika och frukt alla dagar. All maten är vegetarisk och mycket av råvarorna odlar vi själva.

Vi försöker ta hänsyn till eventuella allergier så var vänlig och uppge dessa i anmälan.


Boende


Det finns möjlighet att hyra boende under utbildningsmodulerna till självkostnadspris.

Då ingår såklart frukost och middag.

Kostnaden är 600kr/natt


OBS! Det finns ett begränsat antal platser så meddela vid din anmälan om du vill boka boende



Vi önskar ert varmt välkomna till vår yogalärarutbildning på vackra Österlen!

Villkor


Anmälningsavgiften är oavsett skäl, ej återbetalningsbar.


För att bli certifierad och få ditt diplom i slutet av utbildningen krävs närvaro på alla moduler.


För fler villkor, se fliken Allmänna villkor

 
 
 
 
 
Ja tack
Nej tack
 
Jag tillåter att Skånes Yoga & HealingCenter skickar nyheter och erbjudande till mig