Utbilda dig till yogalärare inom Yin och Kundaliniyoga - Yindalini i vacker miljö på Österlen.

Vad är Yindalini?

Yindalini är en kombination av våra favorityogaformer, Yinyoga och Kundaliniyoga. Tillsammans skapar dessa två yogaformer en balans mellan dynamisk rörelse, styrka, smidighet och lugn i kropp, själ och sinne. Yindalini ger dig en bra bas och start som yogalärare men passar även dig som har någon annan utbildning i grunden och vill utöka dina kunskaper.

Under utbildningen kombinerar vi de två yogaformerna samtidigt som du får lära dig grunderna i båda yogaformer.  

Kundaliniyoga är en dynamisk, skön och meditativ yogaform som ger omedelbara effekter på ryggraden och dess flexibilitet, men påverkar även körtlar, inre organ och blodcirkulationen på ett positivt sätt. 

Kundaliniyoga påverkar kroppens fysik genom att stärka muskler samtidigt som leder och ligament blir omhändertagna, cirkulatoriska system underhålls, nervsystemet blir mer uthålligt och stärkt, matsmältningen gynnas och även kroppens hormoner balanseras.

Våra hjärnhalvor blir mer samarbetsvilliga och vi hjälper kroppen att bli mer balanserad mellan höger och vänster sida. Tack vare fokus, andning och meditation blir vi mer närvarande och har lättare att handskas med utmaningar och stress.

En grundpelare inom Kundaliniyoga är mantrasång (att upprepa ord, meningar eller stavelser till musik, som en form av meditation) och även inom vår utbildning tar mantrasång stor plats.

Yinyoga är en lugn och skön yogaform och till skillnad från de flesta yogaformerna som kommer från Indien, så hämtar Yinyoga sin inspiration från Kina och den traditonella kinesiska medicinen (TCM) där kroppens energikanaler, meridianer, spelar en viktig roll i övningarna. Yinyoga balanserar kroppens meridianer så att chi (livsenergi), kan flöda fritt och på så sätt hjälper till att hålla kropp, själ och sinne friska.

I Yinyoga stannar vi längre (3-5 minuter) i övningarna för att låta kropp och sinne släppa spänningar, öka rörligheten i kroppen och skapa ett lugnt sinne. Studier visar att när vi stannar längre i Yinyoga-övningar frisläpps hyaluronsyra i kroppen. Hyaluronsyra är en substans som finns naturligt i våra kroppar och hjälper till att "smörja" leder och muskler.

Utbildningen lägger även stort fokus på andning och andningsövningar som är ytterligare en grundpelare inom yoga. Genom andningsövningar (pranayama) hjälper vi kropp, själ och sinne att bättre klara av stress och oro vilket gör det till ett verktyg som kan användas i vardagen likväl som i yogaklasser. 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Utbildningen pågår under 9 moduler, där vi träffas från fredag kväll till söndag eftermiddag,
ca 1 helg/månad från oktober till juni. 

Varje modul går genom olika delar av utbildningen där vi börjar med att lära känna yogans historia, filosofi och djupdyker i de olika yogaformerna. Du kommer även lära dig om kroppens anatomi, andning och andningsövningar, yogisk livsstil, hur du lägger upp ett yogapass, hur du lär ut och mycket mycket mer.

Vår utbildning är en 200 timmars lärarutbildning som är godkänd som yogaskola av
Svenska Friskvårdsförbundet.

Fortsätt läsa nedan för att se vad som ingår i de olika modulerna och när de kommer att hållas (datum och modulinnehållet kan komma att ändras):

Vår utbildning är godkänd som
yrkesutbildning av Svenska Friskvårdsförbundet

Tiderna under varje modul är:

Fredag: 17-20.00

Lördag: 08.30-18.00

Söndag: 9-14.00

Tiderna kan komma att ändras vid vissa utbildningstillfällen, det aviseras då i god tid före modulen. 

Information

Din investering för hela utbildningen är 32.900kr
(anmälningsavgift 5000kr).

Anmälan eller frågor skickas via anmälningsformuläret nedan

När vi mottagit din anmälan skickar vi en faktura på anmälningsavgiften (5000kr) och först när du betalt anmälningsavgiften är din plats säkrad.

Din anmälan är bindande och anmälningsavgiften betalas inte tillbaka.

Vid anmälan godkänner du att vi får handha dina personuppgifter enligt GDPR lagen, under utbildningens gång.

Hela avgiften ska vara oss tillhanda 2 månader innan kursens start (möjlighet finns att betala eller dela upp betalningen via Klarna, skriv om du är intresserad av detta i anmälnings-formuläret).

Under modulerna ingår lättare kvällsmat på fredagen, lunch på lördag och även fika, frukt och te alla dagar.
All maten är vegetarisk och en del av råvarorna odlar vi själva.

Vi försöker ta hänsyn till eventuella allergier så var vänlig och uppge dessa i anmälan.

Boende

Vi har boende med plats för 6 personer, det är först till kvarn som gäller. Boendet är till självkostnadspriset 650kr/natt och då ingår frukost och middag, sängkläder, handdukar och tillgång till kaffe och te. 

Meddela vid din anmälan om du vill boka boende.

Vi önskar ert varmt välkomna till vår yogalärarutbildning på vackra Österlen!

Villkor

Anmälningsavgiften är oavsett skäl, ej återbetalningsbar.

För att bli certifierad och få ditt diplom i slutet av utbildningen krävs närvaro på alla moduler.

För fler villkor, se fliken Allmänna villkor

"Jag tycker att det har varit en fantastisk utbildning och är så tacksam att det är just dessa två yogaformer som jag valt.

Caroline och Pia är duktiga på att lära ut och innehållet har varit tydligt och klart kring vad varje del ska innehålla.

Bra har varit att vi snabbt fick börja hålla korta pass med några övningar som vi sedan fick bygga på.

Tyckte också att det var en tillåtande utbildning, där det fokuserades på att förstå och lärande på djupet istället för

att plugga.

Stort tack till Caroline och Pia för en mycket innehållsrik och härlig utbildning."

Ing-Marie tidigare deltagare